Sono molte le persone che soffrono dell’infiammazione del nervo sciatico e, di conseguenza, devono fare i conti con dolori spesso molto persistenti e intensi che si estendono dalla zona sacrale alle gambe.
La sciatica può condizionare il proprio stile di vita in quanto i disturbi a essa legati possono richiedere un riposo a letto e l’assunzione di farmaci, nel caso il dolore raggiunga la fase più acuta, oppure la pratica di ginnastica posturale ad hoc per alleviare il dolore in fase subacuta.
In ogni caso, l’infiammazione non va sottovalutata, anzi: è sempre bene rivolgersi al proprio medico per una diagnosi puntuale e completa, per ottenere i giusti consigli sulle visite specialistiche da affrontare e per stabilire la terapia più efficace in base alla propria condizione.
In quest’articolo, facciamo chiarezza sulla natura della sciatica e le cause di questa fastidiosa infiammazione; inoltre, abbiamo selezionato alcuni esercizi utili per trovare sollievo dal dolore.