Suggerimenti contro i dolori muscolari e articolari
Postura scorretta, attività fisica eccessiva o, viceversa, la sedentarietà, possono favorire la comparsa di dolori a muscoli e articolazioni. Ecco come prevenirli o alleviarli.
I dolori muscolari e articolari sono disturbi molto frequenti, soprattutto tra adulti e anziani.
Tra le possibili cause, un problema articolare che si acutizza a causa di una postura errata mantenuta a lungo, come accade per chi lavora al computer. Oppure uno stiramento spesso provocato da esercizi fisici fatti senza un adeguato riscaldamento, che obbligano le fasce muscolari a lavorare “a freddo” e ne facilitano l’infiammazione. O ancora, il dolore può essere provocato dai muscoli indolenziti dopo aver praticato attività fisica non commisurata al proprio stato fisico.