Cervicalgia
La cervicalgia è un dolore localizzato nella regione cervicale che può colpire in modo episodico chiunque in qualunque momento della vita. Tra le cause scatenanti rientra uno scorretto allineamento posturale tra capo, collo e spalle mantenuto a lungo, come può accadere se si dorme in posizioni non consone.
Mal di schiena
Tra le cause più comuni di dolore alla schiena rientrano l’esecuzione di movimenti ripetitivi e una cattiva postura, soprattutto quando si sta in posizione seduta, ma anche quando ci si sdraia. Nella maggior parte dei casi il dolore riguarda la parte bassa della schiena.
Mal di testa
La tensione accumulata su collo, spalle e colonna vertebrale, che si può verificare quando si dorme in posizioni non ottimali, può causare una cefalea tensiva. Questa forma di mal di testa può derivare dalla tensione accumulata soprattutto a livello dei muscoli del collo e della mascella.
Altri disturbi
Assumere alcune posture durante il riposo notturno può favorire anche disturbi non muscoloscheletrici. Per esempio addormentarsi in posizione prona può favorire il bruciore di stomaco legato al reflusso gastroesofageo, soprattutto se si va a letto poco dopo aver mangiato.